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Donne e Allenamento: Sfatiamo il Mito degli Esercizi "Leggeri" L’idea che le donne debbano allenarsi diversamente dagli uomini è ancora...

Fat-Shaming e Fit-Shaming: Quando l’Estetica Sovrasta la Salute Viviamo in una società in cui l’aspetto fisico sembra avere un peso...

L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale quando si tratta di allenamento. Quello che mangiamo prima di una sessione di workout non...