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About
Piacere, FRANCESCO!
Sono Francesco De Pascalis, dottore in Tecnica della Riabilitazione Psichiatrica e Personal Trainer di 3° livello e vivo a Barcellona.
Il mio approccio integra scienza, fitness e benessere mentale, perché credo fortemente che il vero cambiamento parta da dentro.
Non si tratta solo di allenare il corpo: insieme lavoreremo anche sugli aspetti mentali ed emotivi per superare stress, insicurezze o disagi che ti impediscono di vivere al meglio.
Con programmi di allenamento personalizzati, affronteremo insieme le tue sfide fisiche e psicologiche, migliorando la tua salute a 360°.
Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere un benessere completo e duraturo. Ti sentirai forte, motivato e consapevole del tuo potenziale.
TI VA DI INIZIARE?
LIVE A BARCELLONA, OPPURE ONLINE
I vostri Feedback
Alessandro
“Coach, grazie davvero! Non immaginavo di poter raggiungere questi risultati. Sei stato un motivatore pazzesco!"
Andrea
"Sei stato molto più di un personal trainer per me! Sempre attento, sempre sul pezzo, mi hai davvero permesso di migliorare, quando non ci credevo nemmeno io. Grazie"
Marianna
"Onestamente dubitavo dell'online ma sono rimasta davvero sorpresa. Mi hai seguita con attenzione e hai sempre avuto una soluzione per tutto. Mi sentivo super supportata!"
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A chi si rivolge il servizio di coaching?Il mio servizio di coaching è pensato per chiunque voglia migliorare il proprio stato fisico e mentale, che tu sia un principiante o una persona già esperta. È perfetto per chi desidera un approccio personalizzato, basato su obiettivi specifici come trasformazione fisica, miglioramento delle prestazioni sportive o semplicemente sentirsi meglio nella vita quotidiana.
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Quanto costa?Offro diverse opzioni per adattarmi alle tue esigenze, con piani di coaching per tutte le tasche. Puoi scegliere tra diversi piani, ognuno con servizi differenti, ma con risultato garantito. Per avere i dettagli completi sui costi e sui pacchetti, prenota una sessione live gratuita o una consulenza gratuita in videocall.
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Come si svolge il coaching live?Dopo aver strutturato una programmazione altamente personalizzata, con obiettivi specifici per te, le sessioni di coaching live si svolgono in palestra o in un luogo concordato. Durante ogni incontro lavoriamo insieme: ti seguo passo dopo passo, correggendo la tecnica e spingendoti a dare il massimo. L’allenamento è sempre costruito sulle tue esigenze e obiettivi.
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Come si svolge il coaching online?Il coaching online avviene completamente a distanza, ma con la stessa attenzione del coaching in presenza. Dopo una prima consulenza gratuita, ti invio il programma personalizzato, monitoro i tuoi progressi tramite check regolari e correggo la tecnica con video inviati da te o videocall. Inoltre, hai sempre accesso al mio supporto per domande o dubbi, sia via WhatsApp che via mail. Terrò un archivio per monitorare i tuoi progressi fisici e di performance.
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Che tipo di supporto offri nel coaching online?Nel coaching online ti offro un supporto costante e personalizzato: puoi contattarmi in qualsiasi momento per dubbi, correzioni tecniche o consigli. Ogni due settimane facciamo un check per valutare i progressi e, se necessario, modificare il programma. Ti garantisco di non sentirti mai abbandonato, anche a distanza. Saranno i risultati a parlare.
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Qual è il vantaggio del coaching online?Il coaching online ti offre massima flessibilità: puoi allenarti dove vuoi, quando vuoi, con un programma creato su misura per te. È ideale per chi ha poco tempo o vive lontano, ma desidera comunque un supporto professionale. Inoltre, è spesso più economico rispetto al coaching live, senza rinunciare alla qualità.
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Alleni a Barcellona?Si, attualmente vivo a Barcellona e svolgo qui il mio servizio di personal trainer. Barcellona offre molte possibilità per allenamento all'aperto o in palestra con la possibilità di farsi allenare da un personal trainer esterno.
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